保健品能吃吗

我是学药的，现在就是在做保健品研发。这东西做出来吃了多少有点用的，但是没有那么神奇不值那么多钱。平时饮食多吃点新鲜蔬菜比吃工业产品保健品好的多。保健品关键是广告和推广，然而广告做得好的，比如脑白金之类的真是没什么用的垃圾食品。广告越响，科技含量越低而价格却越高。
建议平时多吃蜂蜜，多喝茶，吃红枣，啃大蒜。有条件含点西洋参片。

保健品又称保健食品，保健食品是专为改善人体亚健康状态所设计，主要以预防疾病、促进机体向健康状态转化为目的，因此并非人人适用，调补要适可而止，不可滥补。

人体健康是一个复杂的系统工程，营养素的过多和不足都不合理，人体需求的绝大部分营养素能够从自然界直接摄取，而有些对人的健康有很大关系的营养素则难以通过正常的膳食摄取，如不补充，就会打乱人体中因有的代谢平衡。因而人体就需要适时的补充缺乏的营养素，特别是在都市生活中，工作压力大，人体常处于一种紧张状态，容易引起身体内部的失调，可以适度选用保健品。
保健品并不等同于药品。药品主要目的是以治疗为主，而保健品则旨在养生，根据材料自身所具有的功效，对人体的生理系统、免疫能力起到一定的改善和调节作用。保健品对人们身体有益是可以肯定的，但是，保健品的功用只重在“补”，人们生病时，最好的办法是求医问药。
现在社会上对保健品的认识有个误区，认为补品吃得越多越好。其实保健品并不同于一般的食品，它是针对一定的特殊人群。消费者进补时一定要谨慎看清产品的功用说明，再根据自身的情况、症状作出选择，必要时还应请教医生。保健品滥用非但无益反而有害，一定要实事求是，缺什么补什么，不能滥补。

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joinning229:
从资料显示：
你最近以来睡眠质量不佳！肺有些虚弱！表现有些凉！！！
最好的保健就是改变你的生活方式！！
世界上最好的保健品就是每天中午用太阳光晒一晒自己的大椎！晒一晒脊柱！！

你可以了解一下美国的GNC品牌，在美国很有名的，美国高档优质名牌保健品GNC(General Nutrition Centers)于1935年在宾州创办，中文名：健安喜，是全球闻名的优良营养食品公司，专业