一天喝两包雀巢咖啡对身体有什么害处？

你是要高考了是吧？
在短时间内你为了提神喝点咖啡是没问题的，但千万不要长期这样服用。毕竟咖啡因是化学物质，会使人体受到损害的，产生依赖性后就很难摆脱。你自己衡量一下，最好是靠自己的意志力克服犯困

咖啡过多摄入会在神经系统产生麻痹效应…………而且不利于你的内分泌平衡。容易造成便秘，精神状况越发萎靡。并且，也会反应在你的胃部不适还有皮肤不佳等方面。
建议先吃些绿豆，等能够天然排毒的食物。如果要提神，可以选择喝茶，立顿的袋泡绿茶就很不错。千万不要喝浓绿茶。如果不爱喝茶的话，可以选择嚼口香糖，但要记得每块口香糖不要嚼超过15分钟哦，那会对身体不利的。

有脑血管瘤患者不适合喝咖啡，心脏病患应喝不含或低咖啡因的咖啡，因为咖啡因会增加心跳速度而造成心脏缺氧。此外皮肤病患者及有胃病者应尽量少喝咖啡，才不致因过量而导致病情恶化。糖尿病患者也要避免喝加入太多糖的咖啡，以免加重病情。
我在考研 一天三四袋呢 没事。 呵呵

过量饮用咖啡的危害

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，在欧美一些国家，7O％以上的成年人有喝咖啡的习惯。美国每年饮用的咖啡量可达100多万吨，平均每人每天要喝3－4杯。在我国的城市中，咖啡也成为日常的饮料。现代医学证明，咖啡有醒脑提神、促进思维、兴奋神经、消除疲劳、增进食欲、帮助消化的作用。但是，过量嗜饮咖啡，却使不少人出现了“咖啡病”。

咖啡中含有咖啡因，能兴奋神经、刺激血管、加速心跳。过量饮用咖啡会引起窦性心动过速和室性早搏，血压升高，夜间失眠。对于有胃溃疡或胃炎的人，由于咖啡对胃粘膜有刺激作用，并能增加胃液分泌，因此会加重病变。

多饮咖啡可诱发心脏病。美国医学专家通过长期研究发现，一个人如果每天喝5林或5怀以上的咖啡，其患心脏病的可能性要比不喝咖啡的大2倍，长期饮用咖啡的人患心脏病的可能性则更大。挪威医学研究人员曾对14581名ZO？54岁的成年人作了调查，观察了他们的咖啡饮用量与血清总胆固醇量的关系。凡每天饮用咖啡9杯以上，男性的血清胆固醇量可增加6．2－6．3毫微克分手／升，女性增加5．9－6．O毫微克分子／升。而血清胆固醇含量增高可诱发冠心病。

医学研究还证实，短时间内连续饮用3杯咖啡，