很困很累怎么办

我也是高中生的时候，也遭遇过这种情况。
后来是在没办法了，睡觉也彻夜难眠。
我就去看了看心理医生。医生教了我一些办法，她说要多参加体育运动来放松自己的心情，学习紧张了试着看看大自然的风景，呼吸下新鲜空气，不要总是坐着，多走动下，多与好友畅所欲言，以及看看小说，听听轻音乐，周末看看电影，不要总是憋闷在心里，想说的话一定要说出来。
你要对你的未来充满信心，相信幸运之神一定会眷顾你的。
还有饮食一定要均衡，一定克制长期的熬夜生活。
保持健康的身体，充足的锻炼。
也可以养盆花，养条鱼，换换生活方式。
生活总是很阳光的。要对自己充满信心，面对任何挑战斗不要惧怕！
我的高中生活也是这么度过的。现在我已经是重点大学的学生咯！~
同学加油哦！~```
未来的路还很长,如果这么点困难斗难以克服的话,以后的路就更难走了哦!~``
加油!!!!~```

1上课的时候跟着老师的思路走 多和同学交流 防止跑神

2早晨可以选择喝咖啡

3真困了可以站教室后面听课

4 生前何必久睡 死后自会长眠

学不是为了学，学是为了用，既然你的能力能学多少就学多少，莫强求。只要你把学到的知识能用上就可以了。学习不是给别人看，也不是为父母，也不是为名利，更不是为钱，学习是为自己能得到解脱。所以你要把注意力放在你学到的知识和能学到的知识上。不要和别人比，读万卷书不如读懂一本书。这是我说的，QQ503611008

原因最主要是休息时间不规律，所以只要适当的调整好睡眠时间大致上的问题就可以解决了一天最好休息8个小时左右另外如果上课注意力不集中的话其实心态最重要如果你抱着很乐观的心态去学习那成绩就会赶上来了，不过不要太刻意强迫自己在很疲惫的时候去学习这样只会适得其反，要懂得给自己减，压放松但是不要太放纵
不过这只是我个人的看法你应该根据你自己的实际情况而定

我也是啊！！

唉....我上高中的时候也这个样，很理解你，作业好多，试卷就像雪花一样飘过来....
关键就要合理的安排你的学习时间，高三老师布置的作业是人就做不完，老师心里也明白，所