吃水果的时间问题？什么时候吃什么水果较好？

专家说，水果早晨吃是金，中午吃是银，晚上吃是铁

意思就是，早晨吃水果，其中的营养能被我们人体充分吸收，中午吃，一大部分能吸收，晚上吃，只能吸收其中的糖分，而且，晚上吃水果容易长肉。

没规定哪个时段必须吃哪个水果，记住：水果一定要饭前半小时吃，饭后吃水果容易胃涨气

香蕉则要饭后吃，不能空腹吃

不是有个广告吗，大象都不能吃的下。
香蕉忌空腹，苹果，西瓜可多吃，橙子补维生素C，（豆制品，牛奶，鸡蛋，肉）~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
医生都知道。可谁做得到。