强迫症，不停地咽口水！很痛苦！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 16:01:46
有一次上课，我偶然发现嘴里有口水，就咽下去，然后嘴里又分泌了口水，我又咽下去，我发现，平时我不太注意咽口水这个动作，但那次我特别注意，接着就不停地分泌、咽。上网一查，才知道是咽口水强迫症，是注意力过度集中在口腔上所造成的，我就尽量地分散注意力，但我越不想它，就越要想它，到现在就不停地咽口水，很痛苦，你知道该怎么办吗？
我只是单纯地不能控制地做这个动作，没有别的心理问题啊，不知道这东西会不会传染，因为我也是看到关于咽口水强迫症的介绍，问题才越严重的。

你又何必太在意？洒脱一些过的好！不是什么大毛病！别太在意，时间久了就好了！越在意越难治，事繁勿慌，事闲勿荒，和若春风，萧若秋霜，你这么一说，我都开始咽了！别想就好了！

强迫症的核心表现形式是冲突，口水、余光强迫也是如此。口水、余光本身是一个很自然的过程，像睡眠一样，如果我们太去关注或夸大他的影响，相反则难以入睡。试着去接纳他，允许他的存在，接纳对自己、别人对自己的看法。当然实际症状来的时候，很难做到，如果自我调整困难，可以寻求专业强迫症治疗师指导康复，通过一些专业的心理学方法，让我们较容易的练习并体悟到，更快的走出口水、余光强迫的困扰。

这个问题真的很严重 我建议您去找专业的心理医生

你看到就产生反映 潜意识的动作 是最严重的心理问题 自己觉查不到的是组严重的 你懂什么 让你去你就去 闹听~~~~~~！！！！！！！！！！！1

学习压力大
估计快高考了，紧张

在与别人交谈或相处的时候,不要太在意别人对你的感受,当你