我睡前都要喝牛奶，喝放冰箱的和那种纸包装的牛奶有区别吗？

冰箱里的好一点，因为冰箱的温度有利于保持牛奶的新鲜啊！
而纸包装的就是防腐剂太多啦。。

通常放冰箱的都是低温牛奶，必须在冰箱保存才不会变质，保质期也短；纸盒包装的不用放冰箱的一般是常温牛奶，只要在常温下保存就可以，保质期有几个月，有纯奶和酸奶，营养丰富，外出携带方便。

不要偷懒啊，小心长胖。
既然诚心要美白，就应该喝那种放冷藏室的牛奶，这种牛奶的营养成分损失较少，常温牛奶虽然保质期长，但在加工的过程中，一些营养成分肯定有所损失，还是喝鲜奶的好
懂了吗，beautiful girl？O(∩_∩)O~

当然有啦！
按照牛奶的分类，放冷藏的是酸奶，主要用于调理胃肠消化功能
而超市买回来的12包装的叫做常温奶，才有助于睡眠。因为里面含有色氨酸钠能使人体产生镇静累物质 而有助于睡眠
想美容应该吃牛初乳，它里面富含表皮生长因子有助于皮肤的更新，比明星用羊胎素还要好

牛奶的好坏其实可以根据保质期的长短来判断,保质期越短越好.牛奶建议最好喝巴氏杀菌奶,它的杀菌方式把牛奶里的营养最大程度的保存了下来,和平常的常温奶是有很大区别的.我以前也不知道,看了小崔说事的一次关于牛奶的节目,请的那位丁教授就是这样说明的.不要偷懒,付出总会有回报的嘛!呵呵!