UC知道每天睡16个小时才睡饱，是不是很奇怪？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/24 05:44:48
我每天晚上不到十点就睡，很快睡着，睡得也很香，但是往往要到第二天下午两三点钟才能睡醒。如果强迫自己早晨起床，就会一整天都犯困没精神。而且我只要睡觉就会做梦，哪怕是很短的小睡，醒了之后也会很清楚地记得梦境，而且非常深刻的感觉当时梦中的心情，当都是很漂亮的梦啊，很高的天空，很深的水，很大很透明的海或者慢慢的飞行等等。这样说明我的睡眠质量不好吗？我除了睡得太多，其他还都很健康。麻烦大家帮我出出主意，怎样可以不谁这么多觉啊？我真的好羡慕人家一天只睡七八个小时的人……
你很特别，可以告诉你人睡多了是对身体有害的，久卧伤气，不过你做的梦倒是挺不错的，但做梦频繁说明你的大脑还在拼命运转得不到很好的休息，你这种情况建议你养成早睡早起的习惯，刚开始不习惯要多坚持几天，不行的话就去医院检查一下，以后工作了老这样怎么办？除非你当夜猫子，白天睡觉~
不会吧，你每天需要这麽长的睡眠，这样建议你去医院诊断下，这样多浪费你的人生。
睡觉的多少 只是习惯问题
你强制你自己每天睡8个小时
过些天就适应下来了
跟我一样。我睡眠质量很差，上个月看了有篇最近一位科学家认为，不应该每个人的睡眠都一样。