豆浆 + 糯米会不会不好呢/

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/29 05:56:04

豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡,全面调节内分泌系统,降低血压、血脂等。
糯米也是一种营养价值很高的谷类食品,除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还含丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等。中医认为具有益气健脾、生津止汗的作用。因此,吃点糯米非常有好处。
两者可以同食,未见不妥。但是--
豆浆要煮熟,因为生豆浆中含有皂毒素和抗胰蛋白酶等成分,不能被肠胃消化吸收,饮用后易发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
糯米不易消化,老人、小孩不宜多吃;另外,糯米有收敛作用,如吃糯米导致便秘,可以喝点萝卜汤化解。

那看你怎么弄咯!这个东西+在一起吃本来就没有什么相生相克的关系!放心吃吧!

那是因为糯米本来就会使人体的胃产生胀气,跟豆浆没有一点关系,你的肠胃不够健壮,糯米难消化加上豆浆需要特定的消化酶,你的胃一时承受不了,以后稍微注意一点,难消化的东西少吃,尤其是晚上。
糯米很难消化。。空腹喝豆浆更不好。。本人胃肠就不好所以建议两者不要一起吃