求助！我想问问大家我这样是不是太瘦了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/13 22:29:00
我想问问大家，身高157，20岁的女生，体重在多少看上去漂亮？才最好？
我现在的体重是68斤，是不是太瘦了？要增肥吗？我一直很犹豫，以前（90斤）觉得太胖，减肥到现在的体重，好象又觉得太瘦了点，大家帮帮我，我这样要减肥吗/我一直很矛盾。 是不是要多吃点呢？今天除了三餐正常吃了外下午又吃了一个柏莉思的奶昔小蛋糕。一天中还吃了一个苹果和挺多哈密瓜的。 觉得好有罪恶感……主要是这个星期都吃的很多？我这样是不是又要胖了，我好矛盾啊~~~555555555555555大家救救我！！！谢谢了！！！！我没有分数了，大家帮帮我吧

真的不是一般的瘦啊
是很瘦很瘦很瘦啦
（ps:大风天气出门得小心啦，是有被吹走的可能性哒）
不用刻意增肥
减肥跟你没关系
只要健康的饮食
有好的生活习惯就好了
放心吧

我的天呀 那你 是相当的瘦啊 别委屈自己了 多吃点好吃的吧 蔬菜米饭是绝对不能少的 就算比较胖的人合理减肥也要吃这些 不然会营养不良的 何况你才68斤！这样对身体也好啊。
你真的很瘦了 90斤正好 太瘦了男朋友也不会很喜欢哦

68斤，真的有点太瘦了

建议加点

但也不要没有节制

毕竟减比增困难多了

不算瘦的 但是身材还蛮不错啊 你就保持现在啊 况且满上是夏天了 不然多丢人啊

还有比我更瘦的呀，有的目标是90斤，不过我比你高一点，我160，现在才82斤，我吃得也不少呦，就是不见长肉。。。医生问了不少，都说吸收功能的问题，没有什么具体办法，我认为，其实只要健康就好，不要太刻意去追求一个标准。。。

是太瘦了。你是南方人吗？该有90斤才比较健康，如果发育慢，也得有80斤以上。建议别吃得太杂，正餐要保证二两米饭或面食，青菜水果每天都有，量在一斤（毛重）左右，品种各两种。肉食可选鱼或鸡或蛋类，既清淡又可口的，可多选择广东老火汤。最重要是早餐，必须按淀粉类、蛋白质类、蔬果类搭配：1，瘦肉粥+菜包子，2，煮鸡蛋+方面包+水果等。三餐之外加两小餐：1，牛奶和小点心；2，水果或果汁。这个餐单吃了不发胖，试试。