便秘时大便一用力就会头痛

来月经时便秘，可认为是血需型便秘。红枣补血又多渣利便，每日吃个二、三十粒会有效果。你如果在南方，晚间吃个木瓜，很利便的。
排便头痛，你既然知道与用力有关那就减少用力嘛。来月经，激素调节，就有人习惯性经期头痛的，多休息，别太紧张就好。

使劲的时候一般不呼吸 有可能是暂时缺氧造成的头痛
便秘建议你吃芦荟胶囊（有明显效果）
平时多喝水 睡前揉揉腹部

使用“冰岛鲨鱼肝油软胶囊”，连续2~3个月，多喝温开水，以后就OK了

便秘用力时头痛是可能的，主要是因为血液上涌引起头痛
建议平时多喝水吃水果，短期治疗一下建议去看中医，您属于阴液不足，用中药调理一下最好

主要还是靠控制饮食来解决本质，多喝水，多吃蔬菜水果，要坚持哦！