经期能吃什么食物不能吃什么呢？

要清淡饮食，多喝水利于经血的排出。避免吃寒性食物，如海鲜累，西瓜，南瓜。雪糕是可以吃的，虽然凉但只凉在嘴里，不属于寒性食物。经期的饮食护理是很重要的，祝你有个健康的身体！

巧克力补充热量可以吃，吃红枣，喝红糖水，服用乌鸡白凤丸或阿胶都有好处，凉性食物最好避免食用，不要着凉，不要喝凉水和摸凉水。