怎样才能让自己变得大胆

我有一个朋友她说:她人是大了,可胆小了,有时候就算一个平时的动作,或一句话,又比如她在家里,有一人回来了,一下子看到那个的样子......都会吓到。前不久她说她在网上看到一具男尸，当时她就吓哭了，后来只好叫别人来帮关了，她说每次被吓 身都会抖。

如何让自己变得大胆？ 怎么样让自己能够变得更大胆呢？ 怎样让自己大胆,大胆,再大胆? 怎样才能让自己变得坚强？ 怎样才能让自己变得漂亮， 怎样才能让自己变得更白呀 感情问题：怎样才能让自己大胆地去接受一个人？ 我不够大胆啊，请问怎样才能变得大胆哦？ 怎样才能让自己变得更快乐? 怎样才能让自己变得有人缘~~~