自己觉得惭愧或有愧于别人时,该怎么发泄?怎做?

觉得愧于别人时，可能是有一些事情干扰了
比如说：之前聚会上可能玩笑开大了，也许他/她并不在意
如果真的不想失去朋友的那种信任，就约他/她吃个东西，或者是逛街用开玩笑的口气，试探问一下她，增加你们的感情
因为在乎啊，所有才会感到有所损失

试着问问内个人，聊天的时候不经意的问下、看看你觉得有愧的事情有没有对别人造成什么影响。再考虑应该做什么来弥补一下

那人要能屈能伸，女人就想想要像男人能屈能伸。

什么都不要做。懂你的人不需要也不希望你愧疚，不懂你的人你愧疚了他也不在意。