怎么才能吃胖？不要说多吃饭

七八分饱，定时定量，五谷杂粮和蔬菜为主，水果和鱼肉为辅。
心平气和，早睡早起。
脾胃功能全面回复了之后，自然会胖。

1.激素，这个比较极端，呵呵，不推荐
2、推荐一种食品能让你安全增胖：山药（不是药用的铁杆山药，那个很贵），这东东能增进食欲，最重要的它能促进脂肪的吸收，能让人迅速增肥，是日本相扑运动员每顿必吃的东东。觉得差不多了就要少吃了，要不就过了，呵呵

适当的糖分很重要,多吃一些身体会吸收的营养食物.