失枕了，好疼，两天了还很疼，睡都睡不着！

原因①睡眠时头颈姿势不当；
②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；
③颈部外伤；
④颈部受风着凉；
⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”。
其实你要弄清楚原因，如果你是因为晚上睡不着翻来覆去，才导致睡眠时头颈姿势不当，建议你多观察自己是不是有失眠的症状

去药店摸点颈复康之类的药，或者用热毛巾敷，要每天定时的敷，几天就可以了。 不是什么神经性，是肌肉长时间保持一个姿势抽住了。 把落枕的地方放松放松就好了.

是睡眠姿势不对引起的肩颈问题，简单说就是脖子的肌肉扭到了，可能平时你的颈椎也有点问题。如果严重的话，还是找个按摩医生看一下。