我想知道自己的拳头有多大杀伤力

硬度确实能加强，，但是要 有发力训练配合身法和步法，，不然照那样的话，任何人拿个硬棒子都能打败所有赤手的对手了。：人不是沙袋，是会动的，光有拳头的硬度 你会在实战中无法击中对手，，也就是说 硬度的训练都白练了
要想练硬度别练铁砂，因为要有铁砂和药水配合才行！药水很不好买，而且没有人指导很可能把手练费了，，我可不是危言耸听！！
在训练时必须循序渐进，硬度是一点一点慢慢提升的，欲速则不达，况且还会留下硬伤，，在没有指导的情况下练习会受很多伤，有的伤甚至会影响一生！！！！
建议直接去武馆学拳法，，可以通过打靶子来测量你的攻击力！！

练过肯定比没练的强，如果你想知道自己的拳力，你可以用仪器测一下

拳头有硬度和杀伤力必须达到：
1.一拳打在砖墙上，有个凹洞
2.一拳打在200斤的沙袋上，沙袋荡出，与天花板夹角在45度以内

要增加拳头的硬度和杀伤力做到：
1.每天重击沙袋1000次以上
2.每天击打包着麻绳的大树1000次以上

对着墙打一拳。。。感觉下多疼就知道了。。。。。。

赫赫，开玩笑

1 大学里找专业的测定仪器来测，街头的那种游戏机可不行，这种最准。

2 一般接受过训练的拳手，其后手直拳的最大力量是其握推的两倍，也就是说，如果你练过，去健身房看看自己的握推重量就知道了。
至于你的问题
无论是铁砂掌，还是其他什么打硬物的练法，其增加所谓“硬度”都是胡扯的。

要知道成年人骨头的硬度是恒定的，长期击打沙袋或其他硬物，会造成微观下骨折（骨头在微观下其实是空心多孔洞结构的），再长成的骨密度会较粗大，更不易骨折，所以显得“硬度”要高了，实际上是骨结构强了。
另外这种长期击打，会导致神经麻痹，所以对疼痛的反应要低；这话不是我说的，这是当初的散打王在新华山上受邀回答网友问时说的。

所以自己不要乱练，击打硬物还会带来的危害就是损伤腕关节的骨膜（吃猪脚羊脚时看过关节处的那层白色软骨吧），那种损害会让你后悔一辈子的。

一个电影叫做《百万美元宝贝》，其中的教练看到新学员用力击打沙袋时就这么说的。