胸部的肥肉怎么减啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/23 12:30:24
胸部大的有点象女人了

府卧撑对胸部减肥很好，的没天坚持！分组做，每组按你的情况定，一般每组十个二十组！如果不行就减量，可以把你的胸肌给炼出来！

少吃粗粮、鸡肉、鸡蛋之类的，再加以合理的运动。