我怎么转变得那么慢?老吃亏,没能想到一套应对方法出来当场,总之后闹情绪?

大概理解了一下你的提问，

我想还是因为你经历的少，所以一时间反应不过来。
建议你以后遇到像你说的这种事情，冷静下来以后对发生过的事情做个总结，总结一下以后再遇到类似情况应该怎么办，或者干脆写下来，没事儿就看看。
以后经历得多了，你慢慢就成熟了，懂得该如何应对了。

小孩子脾气 你要在思想上明智 所有的暴力和攻讦会使你的思想越来越幼稚 要学会豁达 即使自己很卑微也要接受自己卑微正视自己改正自己的不足

都说的不错！

不需要“一套”，应对的方法只有两个“接受”与“拒绝”。

千万不要自己“之后闹情绪”。那种人是小人。

“君子坦荡荡，小人长戚戚（气气）。”

送你一句话：得意时淡然，失意时坦然。如何与人交流的问题建议去看《人性的弱点》，你会收获很多。