寻偏方方法治疗失眠引起的耳鸣症状

失眠是常见的睡眠障碍，有很多因素容易引起失眠，比如躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。表现为：入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感，严重的容易引起耳鸣等等，这些都严重影响人的身体健康。

老年人的失眠更是常见，失眠治疗好后，其他的并发症状也就会慢慢的康复。失眠时千万不要服用安定类的西药，时间稍长不仅会引起抗药性，还容易造成肝损伤等一系列的副作用，最好的办法就是服用中药进行慢慢调理，比如九位神安胶囊，酸枣仁胶囊等等。中药的调理效果好，但是见效慢。

失眠时间短的话可以通过自我调节慢慢改善过来，失眠时间太长自我调节作用就会显得相对小些，此时就应该配合药物慢慢调理了。长期失眠的人通过中药调理是一个长期的过程，切不可急于求成，对于失眠者却是要求越快越好，这种观念是不正确的。服用安定类的西药可能暂时会睡好，时间稍长就会产生依赖性和副作用，此时最好用像九位神安胶囊(http://www.hebangly.com/)之类的中药进行调理。中药的作用主要是调理人的神经系统，把异常的变化转变到正常的轨道上来，这样就会在一定的治疗时期内恢复病变神经，这样也就把失眠情况调理过来了。

为了老年人的身体健康着想，要养成一种规律的生活方式，同时注意一下几点：1. 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。
2. 忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。
3. 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠。
4. 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。
5. 忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。
6.忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。