UC知道勒布朗詹姆斯的训练
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 23:56:30
大家 都知道 kobe 的训练 是只能用魔鬼来形容~~~~~那james 呢？ 同样作为 nba的 顶级球星~~~~ james 不可能就光靠一身肌肉打比赛吧 ？ 他的训练量 又是什么样的 ？
我觉得詹姆斯的训练很有意思 别看他一身肌肉 其实他是在2008年夏天才开始接受正规的力量训练的 以前都只是去健身房比划几下 而且从2008年夏天詹姆斯开始接受专业的瑜伽训练·目的是位了更好的运用自己的力量以及敏捷 投篮方面 詹姆斯每年都会有私人教练为自己联系中远投···过程很艰苦 但是效果明显 你看下他的技术统计 三分和两份都比KOBE高一点
很多教练都说詹姆斯最可怕的不是他现在有多厉害 而是每年新赛杰开始的时候你都发现他 詹姆斯有进步了 我个人认为他主要是投篮进步了 而且背身能力进步了 以前很少会看见他背身单打的···现在还会有勾手 擦板之类的
总之 我们很少听说詹姆斯在休赛的时候出去打架什么的 就是因为他都会请教练为自己补不足 ···过程和KOBE一样
肯定有许许多多的传球运球投篮训练吧