我心跳速度怎么慢了???

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 08:54:26
我在减肥,每天慢跑50分钟,坚持了有半个月了,从未断过,前几天跑的时候心跳每分钟能达到150-160次,今天再跑的时候(速度没变),心跳才在130左右,有时候连130都不到,请问这是怎么回事,朋友说心跳上去140才燃烧脂肪,今天跑的心跳这么慢,是不是没有减肥效果了??

心跳于减肥效果没有直接关系

心跳的多少与你的运动强度有关

半个月的慢跑使的心肺功能得到改善

如果你今天的跑速和以前一样的话

心跳慢了是好事

我是一名健身教练我来回答你的问题:
如果刨除疾病因素的原因造成你目前心率下降的原因就是你的心肺功能已经得到了明显的提高 你可以通过跑步机上的心率测量你的运动时的心率如果长期稳定在130左右那就需要你增加强度了 此外你也可以采取变速跑的方式来解决上述问题

好事

心跳慢和稳定是代表身体好

我男友非常健壮和健康,他的心跳都是很有规律和慢的

恭喜你,你的身体更棒了,应该加一点速度了。