脚踝扭伤肿了怎么办 我还有10天左右要去打篮球比赛 对抗强度很大

去医院或者找什么专业人士的检查过吗？
脚踝扭伤10天之内想完全康复是比较困难的，只能稍微减少一下痛楚，一般用冰敷着，如果真的要去比赛那就用绷带梆着自己的去比赛吧，这样你在比赛期间你受伤的位置不会感受太疼~~！

祝你早日康复，早点在篮球场上发挥你真正的实力！！

好好休息下。。。
不要进行激烈的运动。。。
恢复能力好的话应该可以打的！
加油~！

强度大到哪里去？-..- 这10天老老实实休息 不要过多走动

反正就是看你自己想不想好了.，

24小时冷敷，24小时后热敷，少活动
坚强的话十天以后上场没问题
能忍住的少许疼痛感

肿得程度怎么样

24小时内采取冰敷 加压包扎

两天左右可以进行由轻到重的按摩

如果伤的很严重 肿的很厉害 不能行走的话

10天太短了 自己量力而行 身体重要

我今天打篮球脚踝就扭伤……先照x片如果骨头没问题就用云南白药气雾剂喷（不要揉）。两天后用冰敷、如果还没消肿建议去拔罐祛肿。10天后的篮球赛别参加，相信我别参加！为了以后的篮球生涯。