如何增加老年人的抵抗力

药补不如食补，食补不如心补。要保持一个好的心态是很重要的。再根据老人的情况制定一套食谱，因老人的消化系统不怎么好，就尽量做一些糊状的食物。
泡脚也很关键，每晚临睡前泡脚可以养心明目，促进血液循环，解除疲劳，改善睡眠。最好选用也能泡到小腿的木桶。
我觉得一些药物补品可以用食物替代。
愿你奶奶身体健康。

我是做保健品的，增强免疫力的很多的，有卫士活力素，蜂胶啊，牛处乳啊~~多少是的`~但是要有选择的吃，我这有个偏方你可以看看：
长寿保健药酒：磁石、何首乌*、大枣、核桃、枸杞*各一两，浸白酒或黄酒二斤，两天后按常日酒量吃此酒，如常饮能使老人面部红润，增强抗病力，有延迟衰老功效。
还要注意养生之道，晚上10~12点是身体的免疫系统排毒期间，12~4点是肝胆排毒的时间，还是骨髓造血液的时间，所以要熟睡。5~8点是肠道排毒的时间，要上卫生间。老人最号要6~7点吃饭，那时候也是肠道吸收营养的时候。锻炼最好选择下午，因为早晨空气好但是也是高血压发病的最高峰~~。。。。

饮食荤素搭配好 平时补点维生素 钙片 晒晒太阳 活动一下 最主要是心情愉快

吃点补品 维生素 钙片 再买点疏通血管的药 老年人容易血管老化 这是她晕倒的部分因 注意经常带她出去转转走一走 这样既能锻炼身体 她心情也会好 但是注意不要急于锻炼 否则事得其反 使其劳累过度 心情好了什么都好了 抵抗力也上去了 最主要的是