请问，在经期期间，饮食有什么应该控制的吗？

至少前4天，停止减肥。对!
可是有人说，经期期间。吃什么都可以，不易发胖。不全对!不能过量的!

关键是养成好习惯并且坚持下来!
减肥是个长期的过程呀!

节食减肥不好,伤身体的!
减肥靠自己
要循序渐进的进行

早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜
养成好习惯吧!
锻炼身体很重要
营养均衡 是基础
生活规律 是保障
坚持不懈 不放松
下定决心不放弃

要有信心
开始吧!
祝你好运!

问题真挺复杂啊..
减肥的话三餐最好还是要吃,但要少吃,,可以吃低脂肪的...饿时多吃水果..或喝水填饱..粗纤维食物也适合.
减肥多锻炼最有效,每晚坚持跑步半小时,慢跑,很好用,我坚持了一段时间,瘦了十斤.
经期不要吃辣,不要吃生冷食物,不要吸烟喝酒...

经期在失血,怎么可以这么马虎对待自己呢?但经期确实不能吃得太补,否则出血量会增加的.可以吃些鱼肉鸡肉兔肉等易消化但脂肪含量偏少的肉类,鸡蛋,牛奶和特别是菠菜可以注意多食用,它们含铁和氨基酸及多种维生素,水果可以考虑温性的香蕉苹果等.经期注意忌食寒性的食物和冷的及辣的饮食即可了.

经期基本是吃什么都不会胖的 至少前三天是 我建议你经期不要减肥 正常吃吃多补充蛋白质等 以增强身体抵抗力等 不然将来容易有病 也会出现痛经等症状

以上你所提到的，都可以吃。但是不可以吃过冷的东西（如，冰棒），也不可以吃刺激的东西（如，超辣的辣椒）[以上答案仅供参考]

这个时侯身体消耗挺大的吧，都建议这个时候若你在进行减肥计划都最好挺下来的。平时按你的这个餐吃我就觉得已经够清淡了，节制很多了，经期期间不用这么“刻薄”自己的。这个时候自己想吃什么就吃点什么，不要太虐待自己了。