我现在是上夜班请问要怎么样才能快速减肥？广告勿进！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 11:19:18
我的工作要长时间坐着的，怎么样才能快速的减掉腰部到大腿的肉？还有我没有时间运动的，不可能运动减肥的。

LZ我和你一样也是上夜班的
最近也在减肥的
我都只是水果不吃饭的
我也不怎么运动啊什么的
不过真的有瘦一点
会不会反弹我就不知道了

z注意饮食，多吃水果，下班走路回家。。睡觉前做点小体操。。多喝水。。效果你看看。。

做操。。。。少睡