怎么做excel 类似索引的功能

想做一个类似超链接的效果，因为页面深度太大，想找到需要的数据栏往往需要拉着滚动条往下看，很不方便，我想在sheet的第一行里放置关键词，点击一下就可以使页面到需要的位置，然后载该处加上返回顶部的按钮，
应该怎么做，谢谢

 1.打开一个excel工作簿，我这里就新建一些工作表来举例，如图。

2.在第一个工作表上点击鼠标右键，选择插入命令，然后重命名为【索引目录】。