考前如何减轻心里压力

你可以头天晚上听听音乐，早点睡觉，看点书。有时如果有精力的话可以做点运动，还可以跟大家聊聊天啊。如果妈妈不让的话，就自己在房间里看书，复习，沉浸进去了，自然也就忘了。等第二天，起床时提前再温故一下，很有效的。临考时多背背记记，然后给自己加油 ，说句:"我能行.",你就能行的,其实我马上也要考试了,放松一下,相信自己,对自己说句:"我能行."就行,没问题的!预祝你考试成功！

我觉得首先你要尽量放在一个平和的心态，别太紧张其实上学的时候老师所说的“大考大玩不考不玩”是有道理的，考前把最基本的东西看清楚复习一下，不要再考虑特别深的问题了，现在的时间你需要把稍微多一些的时间放在休闲上面，多和朋友聊聊天听听音乐整个的你需要放松放松，不要给自己压力太多！！！加油！！！好运！！！！

你可以头天晚上听听音乐，早点睡觉，看点书。有时如果有精力的话可以做点运动，还可以跟大家聊聊天啊。如果妈妈不让的话，就自己在房间里看书，复习，沉浸进去了，自然也就忘了。等第二天，起床时提前再温故一下，很有效的。临考时多背背记记，然后给自己加油 ，说句:"我能行.",你就能行的,其实我马上也要考试了,放松一下,相信自己,对自己说句:"我能行."就行,没问题的!预祝你考试成功！