我把苦瓜粉啤酒酵母粉装进空胶囊里。 那一天要吃多少颗啊？

根据啤酒酵母的减肥效果确定每天的最佳服用量的，所以啤酒酵母的每天在15克，那么灌成胶囊就需要很多的，如果为了效果我建议不要用胶囊的，可以直接冲
如果觉得难喝你可以购买现在上海出的草莓味的啤酒酵母等等

减肥基本效果满意后再采用每天服用少量的胶囊 来维护。

那多了!
现在有专卖苦瓜浓缩胶囊的
效果很好
我家人都在吃
还降血压

胶囊对胃还是有一定的刺激的吧，我现在是在吃都市翡翠的苦瓜片，你的一勺多大，一天的量，我是每天吃苦瓜片，分2次，一次是5粒