如何才能摆脱晚上不敢一个人睡的局面

说来惭愧…这个问题我也有过
你可以买一个大型玩具熊之类毛绒玩具（选择自己喜欢的）
晚上睡觉害怕的时候就抱着它睡…把玩具熊想象成自己喜欢的人当做精神的寄托…
还有你对这方面了解欠少 强烈推荐你看 地狱少女 死神 这类动漫都是教育别人的 看完后估计你会摆脱睡觉恐惧的阴影的
世界没什么鬼神的 就算有又有谁知道呢？ 那也是死后的事没什么的…
顺便BS一下LS…这种事情在正常不过了，只不过是习惯性问题一时不习惯而已，用的着动不动去咨询去培训么？

坚信这个世界没有鬼```搞定``我小时候也很怕鬼的-,-
现在没有了``因为我长大了明白这世界根本没有鬼

读书是最好的催眠曲，小时候在课堂上睡过觉没有？找本半懂不懂的小说，或看本专业英语方面的文字，睡前看上十几分钟，睡意就来了。反正我就是这样。不过我每天也睡得很晚，我不是看那些，我看的是我感兴趣的小说，看到都不想睡，呵呵，看到累了，眼睛困了关灯倒头就睡着了。
希望看书的办法能帮到你，失眠的感觉很难受。
哎~~~~
看书都不行的话，就听音乐吧，闭着眼睛边听边跟着轻唱，记得声音音量开小点，不知不觉就会睡着了。

你这是睡眠障碍了，还是去心理健康中心咨询一下比较好，参加一下培训吧~

见意你多看一些科普知识的书，其实所谓的“鬼”都是自己内心的一些恐惧罢了

楼主的妈妈是不是对楼主很好，有时候照顾的无微不至，但有时候也会无缘不顾的生气？