我很爱我的老公，老是担心他出轨，还查他的聊天记录，我要怎么改变我自己

要学会理解他，你这种心态大多数人都会有，不会紧张的。要换位思考下，你对他够好了，你做到一个妻子该做的事了，他怎么还会做对不起你的事呢，你也要站在他立场想，祝生活幸福

如果他想出轨的 话，即便你每天跟着他也没意义了.

如果你老公没有出轨的话一定要给他空间了,否则会适得其反.你现在自己去找朋友聊下天,散下心让自己有点事做不要整天胡思乱想.

两个字，信任！听没听说过这句话，你手里有一把沙子，你撰的越紧，它从你手中留走的就越快，你如果是用手捧着，那它永远不会留走！

给自己和他人都留点隐私，留点空间，在他不做出伤害家庭与你们感情的事 的前题下，留点空间吧!多点关心，少点猜疑，感情才能走更远!!! 最后，我要给你个忠告，感情是建立在互信的基础上的，越是猜忌越是危险，最后可能有你不想看见的后果```

不要老疑神疑鬼的，是你的就是你的，不是你的再强求也不是，何必呢？要学会信任。