近一年脑子里很乱，每天都想很多东西,也总担心些什么!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 10:35:46
近一年脑子里很乱，最近越来越严重，每天都想很多东西, 具体想什么自己也说不清，总是见到什么想什么（比如见到一只狗，我就会想它会不会来咬我，咬我，我该怎么办.....)哎！感觉脑子快爆炸了！
还有，因为前段时间我亲眼目睹了一场交通事故的全过程，现在只要我女朋友骑车一出去我总是担心她会出什么事故！所以，我让她一到公司她要跟我打电话。哎！我也知道这样很累，可我真不知道该怎么办了！
最近上班也不知道怎么了，工资也涨了，工作也轻松了，工作也是我爱好的，反而心情却低落了，每天睡眠也有8个小时呀，但是每天起来脑子都昏沉沉的，感觉一点力气都没有。

抑郁症的开始就是你这个样子，估计你是个内向性格的人，不太爱跟人打交道，也不爱去外面玩的哪种，很同情你的处境，但是我帮不了你，其他也是，还得你自己去调节心情啊，办法是：找到你最喜欢做的事情，（比如我喜欢玩游戏我就痛痛快快去玩个一天一夜）好好放松一下吧

可能潜在压力太大了，请个假去放松一下，应该会好一点。

浮躁

找个地方去旅旅游