感冒了喉咙发炎还能再继续运动吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/23 12:15:45
我是在减肥，所以一直有运动，可是这两天天气突然降温就着凉感冒了，现在喉咙很难受，可是我不想休息也不想大补也不想吃药什么的，是药三分毒嘛，如果真的有必要我可以吃药，但是我还想继续坚持减肥，坚持运动，因为好不容易我减掉了好几斤呢，我现在这种状况还能继续练瑜伽和有氧操么，对了补充一下，我减肥没有节食，三餐正常，营养均衡...平时也不易生病，这次纯属意外啊...晚上睡前练瑜伽最后睡着了 半夜被冷醒才着凉了的...

总之就是一个问题啦 我还能不能继续坚持运动
对了 各位大虾可以指教一下在家可以怎样治疗感冒 食疗什么的都可以 除了吃药...

可以先在家做些低强度的有氧运动。。然后洗个热水澡。多喝开水。就OK了。。
不一定要出门的。外面空气不好的话。。不过家里要常通风。这样呼吸出来的病菌不会停留在家里。。

多喝水，特别是在不影响身体的情况下喝热一点的开水比较好，通过排尿可以把体内的毒气通过小便排泄掉，适量运动还是可以的，你试试，祝你好运！

喝些热的姜糖水。有氧运动肯定没事，可以坚持。

多喝开水，坚持运动没事的，持续下去会被你的免疫力所抗除。

最好先别运动了，如果不想吃药，可以吃点水晶梨或萝卜都可以润喉利肺！！

喝点蜂蜜吧,润喉的.可以运动的,感冒不是发烧,适当的运动还能使病快好