吃什么可以明目，最好是超市就买得到的东西！！！

决明子 菊花 夏天凉茶专柜都有卖的噢....还有一些 你需要自己去看看!!!

菊花

羊肝，羊杂，可以熬汤喝又美味又明目，很不错的！

茶叶，用开水冲泡茶叶，用蒸汽熏眼睛（眼睛要闭上哦），眼睛跟茶杯大概一个拳头的距离

决明子泡水喝，还有猪肝吃了也是明目的

鱼肝油
还有决明子