就是感觉头脑紧张，有压力

不知道是自己想的太多了还是怎么回事，最近总是头很沉很沉，抬不起头来，就感觉头绷得紧紧的，这是怎么回事，是我想事情想多了吗？
这样我该怎么办呢，用什么方法调整自己的情绪呢，我24岁没有对象，青岛毕业后在这工作，这方面有很大的压力，也有很多喜欢自己的，总觉得不适合，感觉自己孤孤单单，我的公司办公室没几个人，我也是自己住一个屋，平时也没有个嘻嘻闹闹的人在一起，也就是星期天和同学聚聚，之所以这样自己一个人遇到什么事都胡思乱想，我该怎么办呢？我不知道该怎么来调整自己，或者有的时候根本就做不到不去想那些事情，我想是不是有了对象之后，就好些呢？我感觉长时间这样的话，我的精神都能出现问题，请大家帮忙出主意。
郑重声明，俺是女

面对压力的时候，会有怎样的感觉？紧张 吗？ 头脑紧张时会怎样？ 有方式减少紧张/压力吗? 心里有点紧张，也有压力 在单位与同事和领导关系紧张，我神经过敏，感觉压力很大。有什么好办法么？ 十七岁的高三女孩感觉头脑发胀好像头里压力比外面大？ 心里紧张,思想上有压力,好象背后有小人捣鬼 有没有缓解精神压力紧张的东西呀 喝咖啡能缓解紧张有压力的心情吗 为什么我感觉约会就是任务，还有压力？