请问减肥成功后要多久才能恢复饮食?能吃像减肥前一样多的东西吗??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 04:55:44

那要看你减肥前食量是怎样的,食量本来就不大就可以放心吃,否则还是要减少食量的好。我就是一吃就马上肥回来的!!!

恢复正常饮食至少要一个月,慢慢地多吃,不要一次吃太多,
绝对不能像以前吃那么多,而且,不要觉得减肥成功了就去吃些高热量的食物
像巧克力,奶油蛋糕,点心,肥肉,都不可以的
保持身材和减肥一样重要哦,
继续加油吧

当然不可以,饮食上一定要控制,清淡为主,八成饱,配合运动效果更好哟,加油!