光练肌肉不练有氧运动可以吗？

可以。肌肉围度和力量以及耐力都是无氧训练，有氧训练只是帮助你燃烧更多的脂肪使你的身体肌肉形态更具备线条和美感至于胸肌多半是以卧推为主，这样比做俯卧撑更平衡，两边力量不一样的话，杠铃就会歪，但是，俯卧撑就不一样，可能你做很多个都是右边发力较多，慢慢的力量加上去，胸肌就能很快起来，在做有氧就是在跑步过程中加大摆臂的频率和幅度。这样对肩膀的三角肌和胸大肌都有牵拉和略微的收缩作用，使线条更好，胸肌形状接近方形，而不是单纯的圆形，很大。

朋友，其实光练肌肉，不练有氧，不能说不可以，得根据你的情况而定。
如果你本身脂肪就不多，那完全可以少练、甚至不练！
但是如果你身体的肌肉都被脂肪包裹，而影响你身体肌肉的线条了，我建议你多练有氧运动，把脂肪先减下去，然后再增肌。
这样练出来效果特别好，尤其是腹肌，有的人肚子特大，摸上去还挺结实。
就是腹肌很好。但是就是看不见一块一块的，那就是因为脂肪没减掉，所以看上去特难看！
肌肉因为围度、线条等显示身材的美感，我建议你根据自身的情况而练习
希望我的回答对你有帮助！

可以的，刚去健身房的时候，因为太瘦，所以教练让我先练器械，慢慢体重和肌肉起来了，再练下有氧的。

不好.....
你脂肪多就多跑
少就少跑

行，就是不太好

要减肥就要有氧训练…

。。。 你想光练肌肉有什么问题吗？ 练肌肉与做不做有氧运动并不矛盾，可以一起也可以互不相干啊。