治疗失眠的药哪一种效果好

建议睡觉前喝杯牛奶，听听轻音乐，洗热水澡，都会帮助睡眠的！如果问题比较严重建议上中医院找个老中医开汤药喝调理，中药对人的刺激性比较小，没什么副作用，而且根治的可能性也比较大！

失眠吃药并不好，建议你睡前一定要多锻炼身体，以走一万步的步行量为佳。如果是偶尔的失眠倒无所谓。多晒晒太阳有助与睡眠。失眠跟晒太阳是有密切关系的。

根据病因而论，顽固性失眠不太好治，建议针灸与中药并用，一定时间后可有所缓解

我知道一款治疗失眠不错的产品——安美宁，这个产品对人体是没有任何的副作用的，而且效果也是很好的。建议你可以去试试！