寒从足下起，火从头上生

人的手脚上各有经脉连着五脏六腑。
其中手脚各有三阴经三阳经。
五脏六腑中心是属火的，所以人上火就走心经。
而心经是手上的阳经，经脉要走头部的。
所以人上火就会先表现在头部的器官上。
常见的，比如口舌生疮，流鼻血，喉头肿胀……都是上火的表现。

同理肾主水，最易察觉到寒冷。
而肾经是通往脚底的。
所以人感觉到寒冷的时候，很明显的感觉就是脚冷，腿冷。

一句俗话吧。我先民的智慧总结。
也可以看成是中医学的普及推广口诀。

学生粗略学习过些中医知识，妄加解释。希望能有所帮助。

高处不胜寒;怒由心头生