怎样才能避免怯场

调节呼吸。 眼神进入走神状态。不要去想那些人。

1.平时多参加团体活动；
2.自己多拿着镜子说话(真的有用的)；
3.在参与团体活动时多主动与人交流!

持之以恒，这样就可以避免怯场。
我以前就是个很胆小的人，但我为了锻炼自己，总让自己多参加团体活动，后来还加入了学校广播站，在广播站一年后还夺得优秀干部。

其实就像小孩子学走路，一步一步来，跌倒并不可怕，总会成功的!加油!

耍无赖，自我鼓起

多锻炼锻炼。或喝点酒放轻松