早餐在新尚吃什么比较好?喝粥喝鸡蛋汤还是小米稀饭甜沫/豆浆?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 18:11:10
男的应该吃啥...脑力劳动者..

鸡蛋 和粥
营养好 一天都有精神

最好的肯定是豆浆,尤其对女性,大豆黄酮增加雌激素,且是植物蛋白;大豆卵鳞脂不就是豆类?

豆浆好，有营养点

鸡蛋,小米粥