最近好像得了暴食症,也肥了好多,怎么办!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 13:00:17
最近胖了好多,嘴巴一直不停的吃,都快停不下来了,怎么办啊,哪位能帮帮我,我不想胖啊,晚上一个人的时候,一边看书,还要一边吃东西,看电视也是这样,就连上班还有2分钟都要顺便买个早餐,有谁告诉我,该怎么样才能控制不吃,控制不肥,
也许像朋友们说的,我是在用食物来填补精神空虚,因为从男友不关心我一个月来,我肥了6斤,现在虽然分手了,但这种现象还是没有改变,请哪位大师帮帮我,该怎么办?

会不会是用食物来填补精神空虚?

为什么想吃? 吃饱了还想吃?

我有时候也会像这样

嚼口香糖吧 !

你这种情况不算暴食,最好的方法是转移一下注意力,找些另外的事情来做,让自己忙起来就不会那么专注于食物了。看书去公共场合,看电视的时候和朋友一起或是不看,尽量避免自己一个人独处,外出的时候少带或不带钱,多与朋友、父母交流,参加集体活动,与周围生活方式比较健康的朋友一起,学习他们的生活方式,一定会好的。
加油!

首先告诉你千万不能催吐和用泻药,不然你的罪恶感消失,最后真的会发展成严重的暴食症。找一些能转移的注意力的事情来说,不是逼你自己做一些你自己不想做的事,是真的感兴趣的事,找些朋友晚上出去逛逛,千万不要带钱,带张卡好了。如果像你说的你是因为你男朋友不关心你才这样,那你还是要调整自己,不要老把注意力放在他身上,找点自己的事情做。如果你们感情真的有问题,就赶快解决。

发展下去就是暴食症,解决问题只能靠自己,不能靠身外的其他,即便今天我们帮助你也要靠你自己拿主意。所以知道原因后就自己将问题想明白,一旦想开了,该做什么还是会去做什么的。
失恋是痛苦的,但是什么事情总得有个交代,时间会给你一个交代的。到时候不该不吃还是会不吃的。