女生一天该吃几个鸡蛋，什么是吃最好，每天吃好吗

我看书上说一星期最好吃四个
早上吃最好
一天不要吃超过两个鸡蛋

不要太多
你可以分着吃
比如今天吃蛋黄，明天吃蛋清

最好不要吃太多，你隔一天吃一个也行，天天吃不太好

一天不能超过两个。
早上吃一个，其余时间可吃另外一个。
最好不要连着每天吃，容易胃胀。

早餐吃！而且上午都不会饿捏~