心情没来由的会突然一下就变得很差，有时要伤感好一阵，谁知道这是什么原因吗？怎么解决呢？

心里还是有事情的。
是不是最近比较闲，或者没有成就感呢。走到人群中去做些刺激的事吧，烦恼这个大敌忽略是最好的方法，否则是越想越烦的。

我也常常这样，我有时候明明在笑，但是转过身整个脸就阴下来了。主要还是有什么心理因素啦，或者说有心结使你变成一个多愁之人。没关系啦，这样不影响什么吧！！保持开朗的心情最重要！！加油！

就听听 轻快的歌 自己哼哼 我最近也这样 慢慢克服吧

潜意识里的作用