怎么才能跳更高啊？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/15 08:39:04

我180斤，单腿起跳。
请问怎么才能跳更高啊？
是不是姿势问题？

（我不用你们复制一堆别人的,跟傻什么似的，就算乱说点都行！！）

如果你不是很高的话（搭配不了你的180斤），首先你需要减肥，瘦点才跳得高啊
还有，想跳的高，那得练丫，练爆发力，可以天天去短跑，或者绑个沙袋，过不了多久就有效果了

绑沙袋？哈哈，楼上的怎么跟训练武林高手似的

我体育也不好，咱就不是那材料！可算把学生时代给混完了，所以lz就顺其自然吧，不要太苛求了，主要是健康。