请问一下朋友们,本人身体瘦弱,容易上火,便秘,嘴唇发紫,干燥,脱皮.怎么办呢?

身体瘦弱
只要不威胁健康这个倒没什么
但建议多喝牛奶 经常跑跑步之类的
加强身体锻炼 我真的很喜欢跑步
但是我觉得你工作那么辛苦
应该不缺乏锻炼，你的工作要经常熬夜，这点不是很好，因为对身体机制不利，因为熬一个夜所消耗的体能休要休息三天，才能完全恢复，工作需要，没有办法，你只能注意饮食的营养搭配，建议你的男友或女友为你作一份营养膳食计划，忙碌的工作之余还是要注意劳逸结合

容易上火
这个啊 每天喝点菊花茶 夏天多喝绿豆汤
不要经常吃上火的东西
例如烧烤、火锅、麻辣香锅之类
我是山东人经常吃辣椒 所以经常上火

便秘
多吃点高纤维食物，蔬菜 没事的话就多吃点水果，注意饮食的规律性
早晨起床后，喝杯水，经常用手顺时针按摩腹部，去厕所的时候要专心致志，不要看书，读报

嘴唇干脱皮
可能是你上火 或身体缺水造成
建议买支唇膏 妮维雅的便宜好用
DHC的也步错

亲笔

平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物

属于“阴虚内热”体质。多用些诸如玉竹 麦冬 天冬等滋阴降火的东西泡水喝。再就是注意通便的问题。

可以到我空间看看.