为什么我的意志力薄弱??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 10:17:46
很想戒除网瘾,不要是告别网络。为什么我改不掉呢?
我该怎样克服呢?为什么别人工作就是工作,上网就是上网。别人怎么能区分的那么开呢?我也想这样!但是我在工作的时候总是想着网络,在虚拟世界里回到现实世界的那一刻,我又会在心理责骂我自己,老是着样也不是个办法我都19了也该有自己的事业了,老是这样将来肯定要完蛋的。
真羡慕人家啊!工作就全身心的工作,玩就是玩爱怎么玩就怎么玩。当然我说的是下了班!我如何能做到这一点呢?
网友们救救我吧!!!

置死地而后生

首先不要太自责,实际上所有的人都是介于坚定和不坚定之间的,很少有一点杂念都没有的人!你只不过相对意志力薄弱一点,但有了认识,应该肯定自己!
要真的做,就马上做起来,万事开头难。
给自己订个时间,开始不要太多,比如半小时或一小时,先干要紧的事:学习、工作等等,干完后再上网玩一下,属于奖励自己。这样坚持下去(但是一定要坚持,可以请人帮助监督,不能完成适当惩罚自己),慢慢就可以将工作的时间延长,到后来就养成重要的事情先干的习惯了

大学时候曾经有老师专门有课题研究上网成瘾问题。后来在电视上一些节目也有报道同样问题。
上网是否成瘾在心理学和医学上是有一定标准的。所以不要乱给自己扣帽子,给自己消极的心理暗示。
根据你的描述,也许你的情况很正常,还远未到成瘾的地步吧。如果只是分心,而且对此觉知。表明你的意识是清醒的。这方面建议你自己去查一些资料,了解一下成瘾的心理和生理机制以及原因。如果有兴趣,你还可以了解吸毒成瘾等相关问题,以加强对自己的问题和疑惑的理解。
你说了很多问题。一是意志力的问题,还有网瘾的问题,另外就是戒瘾并恢复正常网络使用的问题。
首先什么是意志力?你是否去深入地考虑过。上瘾和意志力有什么关系?是不是一个人意志力够强就能够战胜上瘾?表面上来看是的。但是实际上真正的意志力不是属于个人意识可控范围。故在你的可能的网瘾的问题上,不要扯进意志力这个概念。这只会增加你的苦恼和对自己上网行为的谴责。然后你的这些对自己的不满,很可能就是因为无知而错误的心理暗示。
好比戒毒的人是基本不可能自己戒掉的。所以真正的上瘾也不可能自己戒掉。一个人和自己在一起,上瘾的问题除了要克服不可控的生理因素之外,还要克服心理因素的影响。如果心理不是矛盾的,是自我了解的这个人就不会上瘾,否则才会上瘾。因此上瘾的人,心理是不可控的,因为他对自己的心理不了解。矛盾和冲突是每一个人的现实心理。所以了解自己也是可能唯一不需要别人而且别人也在更深的程度上帮不上忙的地方。
读书也好,思考也好。是了解自我的途径之一。就好像这次金融危机一样,出现情况,恢复则需要更长的时间。这跟环境污染和治理的道理一样。故不要贪念,就要去了解什么是贪念,贪念的根源,直到那最后的了解。不要贪立刻就能解决问题,不要贪