我们老师说,仰卧起坐是可以作弊的,我想知道怎么作弊``````咳咳,帮帮忙

仰卧起坐……

我话说曾经一分钟10个都做不到

坚持练习了一个月就能做到50+了

其实说到作弊估计也是用力的技巧吧

我觉得要用到弹力……

就是屁股可以在躺下去的时候稍微抬起来一点
然后再加上上半身倒下的时候的冲击力借力起来吧

总之练习是王道
多摸索摸索这个仰卧起坐是很简单很容易的

而且可以减肥哎非常好

记得小学时候做这个肚子很快就瘦叻

腰使不上力的话，起来的时候可以意思意思，不用全坐起来，如果非要手肘碰到膝盖的话，就光移动手肘，让手肘碰到膝盖。

最简单的办法，数13579 隔着数，或者让数的人多报一点，

老师看好你 多和老师笑笑 再逼问他 不说拷打他

为什么我们是一分钟52个😂