心理出现一点问题,大家能帮帮我吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 13:23:07
我是计算机系一名大四的学生,最近倍感烦恼,希望大家能帮助一下我。
情况是这样的,我参加了09年的研究生入学考试,成绩已经出来了,我考的很好,高了复试线80分,在别人看来是稳上的那种。但是最近,也就是在准备复试的时候,我感觉自己心理出现了一点问题。我总是想象一个场景:在专业面试的时候我对老师出言不逊,然后因为这个被刷掉~
头脑不知为何总是浮现这个场景,让我很是郁闷~心理像有块大石头一样,我很怕复试那天真的会这样。
其实在考研初试之前,也出现过类似情况,我总是想象着自己跳楼,总想象着在考研的时候我会把自己的试卷撕掉。
我也不知道为什么会这样?是过度焦虑吗?
还有10天就要复试了,我该怎样调节?能给我一些建议吗?谢谢了~!

首先是相信你自己,这是一种假想症。人在过度压力的时候,大脑会经常想起一些东西,这些东西很多很杂,其汇总有些让自己害怕的想法,这些想法其实就是一种过电影似得假想。但是这种假象是自己从心里上害怕的东西,本来可以过电影一样的东西可以很快闪过去,但是由于害怕,就经常想,想的越多就会越害怕,越害怕就会越想,往往有些事本来是莫须有的但在最后会出乎意料的出现。对自己造成很大影响。
这种想法在高中生,考验生中存在很多,压力导致的神经紧张。实际上就是你心理承受能力有点弱,自己被自己的想法吓到了。在平常的时候多给自己一点暗示,只是自己吓到自己,其实那些都是一些人类正常的想法,不必要想象的那么可怕,当做笑话一样让他过去。我可以告诉你,积极地心理暗示对你很有帮助,相信自己的实力!

你的原因是个性和学习压力太大引起的
无论在什么时候你都要理解别人
不要认为成绩好这会万无一失
你要作好思想准备:即使这次没上,你也不要发火
因为以后还会有很多机会
要是你这次出言不逊,那么以后就会没有机会了
不管做什么事,都要以冷静的头脑来考虑问题
年青人,以后的路还很长,需要我们认真的去面对
你的头脑浮现这个场景,是你的火爆个性的结晶
需要你耐心的去面对现实中的有些问题

成败很重要吗?

机会多得是,
有什么了不起的,

别太傻了

走到你那一步已经不容易咯。

你一定是个把学习放在心上的好学生吧。
你有这种想法是因为自己对自己的压力造成的,
像是对老师出言不逊,跳楼,撕考卷,
其实就是希望在被人否点前,先把自己给否定了。
这个心理就如同小孩子要期末考试,结果在考试前生病,考不了试是一样的。
首先减少给自己心理压力了,
压力不等于动力,
得之我幸,失之我命。
努力过了就好,不要太在意结果。
其次,试着抒发压力,比如一天抽个5分钟,跑步什么的。
再有,好好准备,相信自己。
我相信你这么上心,一定会考好的~~

赶快去大医院找心理医生,
只有在专业人士的指导下,走出心理的焦虑。