长高的过程只会在睡着之后进行么

答案：睡着了比躺着不睡长的快！

我给你讲个真实的有关姚明的故事！！
故事是这样的，姚明的爸妈都是打篮球的运动员，个子都很高，在姚明不到三岁时一个教练就有了培养他的想法，后来姚明长大后就进了篮球队（大约是10几岁时，好像是上海队，具体我忘记了，这里只给你讲过程），奇怪的是这个教练给姚明的训练课程比别人少一半，并且没事就让他早休息，还让他在宿舍睡觉，很对队友都很奇怪。
后来姚明去了美国后由于“海拔”之高让洋人们惊讶，有记者采访了姚明的老教练才得知姚明的训练和别人的不同。
教练说：人体的高矮是有很多因素影响的，一、基因影响（姚明父母本身就高），二、后天因素，①适量的运动，过多的运动反而会减慢身体的生长速度。②饮食因素，营养合理搭配饮食，多蔬菜、牛肉、以及蛋白质含量高的食品（这里要说明下，青年时期不是要大量吃钙就高的，要适量，不然骨垢会闭合加快的，反而断绝了骨骼的延续生长）
③手术增高，手术增高大多是从腿部膝盖部骨垢处做文章，一般是注射如生长刺激剂，刺激骨垢生长，但是这个方法效果不是很明显，费用太高，风险也高，所以很少有人知道或提起（一本运动员都有耳闻）
顺便说一下，俺22岁就长到188cm，到现在是191cm了，运动的不是很多，没吃什么补品该片什么的，主要就是基因原因（我爸妈都高）
就说这么多，我想你应该大体知道一些长高知识了！(为了10分的悬赏写这么多容易吗···)

当然是！