求助~关于骨折后的恢复

右侧腓总神经损伤，恢复很难，医生说一年内可以走是一回事，但右踝关节能不能动是另一回事，现在要加强神经营养药物治疗如甲钴胺片。被动的活动踝关节，以缓解右小腿肌肉萎缩的速度，右膝外侧下面一点的腓骨小头处可局部热敷，如有条件可行针炙治疗。

只要没伤到关节处一般不会影响今后的活动,再如果没有伤到神经那就更没问题了.不要这样烦燥,心情应该乐观一点,这样对身体有利.我也曾经一次骨折,应该说比你朋友这厉害多了,可是半年后我拄着拐杖就走路了,一年后我就上班了,而且和正常人一样.想一想那些比自己更惨的人,我们都庆幸自己还有着健全的身体,所以心情放好点,该吃就吃,该运动就运动,别老给自己找负担,这样对身体恢复不好.

说点相关的——经验教训！

我也是：二、四跖骨骨折—— 医生也是啥也没开，就是养……

——初期，还是服用了几副中西活血药，其中中药粉必须配头孢吃：否则就全身燥热、喝完水就去放水——多时一天十几趟，惨！
——制动一个半月消肿，小腿萎缩近一寸，前脚掌不敢着地；
——100天时脱离双拐，脚跟走路；
——半年多后伤脚仍不敢跑跳、或是脚外侧根本不吃劲，走小半天就疼得不敢再走了……

据说是肌腱恢复的慢，还得至少三个月、到一年的时候，才能跑跳，甚至俩年后才能负重—— 慢慢熬吧！！

建议：

——补充蛋白等营养，最好禁欲，虽说有说没事，但也有说肾乃骨之本！忍忍吧！
——早期勤按摩小腿、脚踝等不疼的地方，~按摩来缓解肌肉萎缩和关节经络……；
——能走时尽量走，以能承受为准，但一定慢慢来；
——消肿后，那些内外服用的药基本都是没有啥用的！
——医院一般建议：俩月、或半年后拍片看恢复情况。